Energinė vertė kJ                                   1825                                     639
                        kcal                                   433                                    152
Riebalai, iš kurių                                      11,5 g                                  4,0 g
-sočiųjų riebalų rūgščių                             1,3 g                                  0,5 g
Angliavandeniai,                                         69,2 g                               24,2 g
-iš kurių cukrų                                             30,5 g                                10,7 g
Skaidulinės medžiagos                                 2,6 g                                  0,9 g
Baltymai                                                       11,9 g                                 4,2 g
Druska*                                                        0,33 g                                0,13 g
Natris                                                           0,13 g                                 0,05 g
Kalcis                                                           390 mg 98 %**          137 mg 34 %**
Geležis                                                          4,2 mg 70 %**          1,5 mg 25 %**
Jodas                                                           40 µg 57 %**              14 µg 20 %**
Vitaminas A                                                  375 µg 94 %**            131 µg 33 %**
Vitaminas D                                                  7,1 µg 71 %**            2,5 µg 25 %**
Vitaminas E                                               4,8 mg                        1,7 mg
Vitaminas C                                               45 mg 180 %**           16 mg 64 %**
Vitaminas B1                                             0,68 mg136 %**        0,24 mg 48 %**
Linoleno rūgštis (Omega-3)                        0,30 g                         0,11 g
Galaktooligosacharidai                                1,6 g                            0,6 g 

40 g (apie 3-4 valgomi šaukštai)